公的な相談窓口
身の危険を感じるとき、暴力をふるわれたときは、ためらわず110番に電話してください。
このページでは、公的な機関や、それに準じる団体の相談窓口だけを紹介しています。当サイトは、どの窓口からも紹介料などの報酬を受け取っていません。受付時間などは変わることがあるので、利用する前に各公式サイトで確かめてください。
法律のことを相談したい（慰謝料・離婚・証拠）
- 法テラス・サポートダイヤル日本司法支援センター（法テラス）0570-078374平日9時〜21時・土曜9時〜17時
法的なトラブルの内容に合わせて、法制度や相談できる窓口を案内してもらえます。収入などの条件を満たすと、無料の法律相談や弁護士費用の立て替えの制度を使えることがあります。
- 弁護士会の法律相談センター日本弁護士連合会・各地の弁護士会
各地の弁護士会が法律相談センターを開いています。日弁連のページから、お住まいの地域の相談センターを探せます。
暴力・つきまといなどで困っている
- 配偶者暴力相談支援センター（DV相談ナビ）内閣府男女共同参画局・各都道府県など#8008お近くのセンターにつながります
配偶者からの暴力（身体的なものだけでなく、ことばや態度での暴力も含みます）について、相談・カウンセリング・一時保護などの案内をしてもらえます。
配偶者暴力相談支援センター（内閣府男女共同参画局）
電話が難しいときは、メールやチャットでも相談できるDV相談＋（プラス）（内閣府）があります。 - 警察相談専用電話各都道府県警察#9110平日8時30分〜17時15分が基本（地域で異なります）
緊急ではないけれど警察に相談したいとき（ストーカー・DV・脅しなど）に使える全国共通の番号です。かけた地域の警察本部などの相談窓口につながります。
探偵事務所との契約でトラブルになった
- 消費者ホットライン消費者庁（地方公共団体の消費生活センター等につながります）188
高額な解約料を求められた、説明と違う請求をされたなど、契約のトラブルを相談できる身近な消費生活センターを案内してもらえます。
消費者ホットライン（消費者庁）／探偵業のルールは警察庁「探偵業について」
確認日：2026年10月10日（各公式サイトで、ページと電話番号・受付時間を確認しました）。